Jeg tilbyder samtaleterapi til voksne.

 

Alle møder større eller mindre udfordringer gennem livet. Nogle har problematikker, der har fyldt hele livet, mens andre støder på udfordringer, der har en mere forbigående karakter. Andre igen ønsker et større fokus på personlig udvikling. I min praksis støder jeg ind i mangfoldige problematikker. Der kan være tale om svære opvækstbetingelser, kriser, tab, stress, belastning mm. Det kan være svært at forstå og håndtere de udfordringer man står i, og samtaleterapien har netop fokus på at finde forståelse for aktuelle udfordringer og øge kompetencerne til at tackle disse.

 

Jeg arbejder overordnet ud fra en psykodynamisk og mentaliseringsbaseret referenceramme, som har fokus på at styrke den enkeltes evne til at forstå og håndtere følelsesmæssige og relationelle problematikker. Det er samtidig vigtigt for mig at pointere, at jeg tilpasser min metode til den enkeltes behov.

​

Min erfaring er, at man arbejder bedst med sig selv i en tryg relation. Mit fokus i terapien vil således også være at etablere en tryg og tillidsfuld relation, hvorfra den enkelte har mulighed for at udforske egne udfordringer og skabe nye mestringsstrategier. Jeg evaluerer oftest forløbene sammen med den enkelte efter få sessioner, da det skal give mening at fortsætte et forløb.